Datos sobre pausas activas rítmicas Revelados
Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos períodos de tiempo.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu día gremial para tomar pausas activas. Esto te ayudará a ayudar un equilibrio entre el